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6 benefícios de usar uma máquina de remo Oct 14, 2021

Coloque isso no seu plano de compras !!! As máquinas de remo, também conhecidas como ergômetros ou ergs, usam até 86% de fonte confiável de seus músculos. Isso, por sua vez, ajuda na resistência, fortalece e tonifica os músculos. Máquina de remo aquático ainda oferece alguns benefícios surpreendentes para o coração e os pulmões.

1. É um treino de corpo inteiro.

Os principais grupos musculares que ela visa são: parte superior das costas, peitorais, braços, músculos abdominais, oblíquos. O remo também é conhecido por fortalecer os músculos das pernas, incluindo: quadríceps, bezerros, glúteos.

2. É bom para você ou para torná-lo seu, como a esteira e a bicicleta ergométrica.

Contanto que você tenha acesso a um ergômetro, você pode adicionar o remo à sua rotina de exercícios. Seja você um atleta ou um iniciante, você pode se adaptar bem a isso. um dos benefícios da máquina de remo é que você pode ajustar as configurações para se adequar às suas habilidades.

3. É de baixo impacto.

O remo queima calorias graves sem colocar pressão adicional nas articulações. Você pode pegar leve com rawing.

4. Pode ser meditativo.

O remo libera endorfinas, que são aqueles hormônios do bem-estar que reduzem o estresse.

5. É ótimo para o coração e os pulmões.

Como o remo é um treino intenso, o coração tem que trabalhar muito para transportar mais sangue para o corpo. Isso pode melhorar a força do coração.

6. É uma ótima alternativa para a esteira ou elíptica.

Se você mora em um condomínio ou apartamento onde há pessoas abaixo de você, uma máquina de remo é muito mais silenciosa do que uma esteira. Máquinas de remo também tendem a ser mais acessíveis do que esteiras.

Claro, os benefícios das máquinas de remo se refletem em todos os aspectos. Somos profissionais fábrica de máquinas de remo personalizadas . Venha e pegue uma máquina de remo que pertença a você.

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